Retraites
De retraites die wij verzorgen vinden over het algemeen plaats in de Abdijhoeve Betlehem, het stiltecentrum van de Sint Willibrords Abdij te Doetinchem. Op deze mooie locatie kan je in alle rust werken aan de stilte in jezelf. Wij wisselen tijdens de retraites de stiltemeditaties af met lichte QiGong oefeningen.
Het stille karakter van de meditaties sluit op een mooie manier aan op de QiGong oefeningen. Het thema “Stilte in beweging, beweging in stilte” wordt in deze combinatie verwezenlijkt. Een aantal diensten van de monniken in de abdij zijn in het programma opgenomen. Wij zien dit als een mooie aanvulling op het programma, je bent volledig vrij te kiezen of je hieraan deel wilt nemen. Tijdens het programma is er voldoende tijd om te genieten van de mooie omgeving. De stilte die we tijdens deze retraites aanhouden is als een warm bad en zou je kunnen omschrijven als het afzetten van je dagelijkse maskers of zelfs als; thuiskomen.
Door deel te nemen aan een retraite heb je de mogelijkheid een wat langere aaneengesloten periode te oefenen in meditatie en QiGong.
De Sint Willibrords Abdij te Doetinchem kenmerkt zich door een serene omgeving, rust en stilte.
Deze omgeving vormt samen met meditatie, QiGong en de diensten van de monniken de ingrediënten van de retraites.
De retraites zijn informeel en geschikt voor zowel beginnende als geoefende mensen.
De retraites bieden je de kans in een ongedwongen sfeer te oefenen en dichter te komen tot de rust in jezelf.
Kijk in de agenda voor meer informatie en beschikbare data.
Bekijk hier onze agenda voor 2025 en 2026
Mindfulness in Ede
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) is een prachtige methode om meer bewust in het leven te staan. Het leert je aandacht te hebben voor wat er op dit moment is, het te herkennen en te erkennen. Als gevolg daarvan kan je meer rust en balans in je leven ervaren, beter met stress omgaan en met wat meer compassie voor jezelf en je naasten leven.
Mindfulness voorjaar training (op vrijdag ochtenden!):
De nieuwe MBSR training start op vrijdagochtend 18 april 2025. Lees hier alle informatie over de training.
Mindfulness najaar training (op de maandag avonden):
De nieuwe MBSR training start op maandagavond 15 september 2025. Lees hier all informatie over de training.
Mindfulness stiltedagen:
In iedere MBSR training zit als vast onderdeel een stiltedag. Deze dag is ook toegankelijk voor mensen die hun bestaande mindfulness beoefening willen verdiepen, of weer willen ophalen. Je bent van harte welkom om mee te doen! De komende stiltedagen zijn op:
- Zaterdag 24 mei 2025 van 09:30 uur tot 15:30 uur.
- Zaterdag 25 oktober 2025 van 09:30 uur tot 15:30 uur.
Bij vragen of als je interesse hebt om mee te doen ben je van harte welkom om contact met me op te nemen. Ik hoor graag van je!
Retraites
Een retraite is een hele fijne manier om een wat langere periode in stilte te kunnen verblijven en te oefenen. Onze retraites zijn informeel en kenmerken zich door de warme sfeer. De retraites zijn zowel geschikt voor mensen die nog nooit een retraite hebben gedaan, als voor mensen die al ervaren zijn. Voel je welkom!
Lees hier de folder voor het stilte weekend van 24 t/m 26 januari 2025.
Lees hier de folder voor het stilte weekend van 4 t/m 6 april 2025.
Lees hier de folder voor de stilte retraite van 13 t/m 16 november 2025.
Nieuw:
Lees hier de folder voor de Zen Boeddhistische weekend retraite van 12 t/m 14 december 2025.
Gezien de annuleringsvoorwaarden in het klooster is het van belang zo vroeg mogelijk het minimale aantal deelnemers voor onze retraites te werven, zodat de retraites ook daadwerkelijk kunnen plaatsvinden. Daarom het verzoek het ons zo vroeg mogelijk te laten weten als je mee wilt naar een retraite.
Wil je meer informatie, of wil je je aanmelden? Neem gerust contact op.
QiGong in Ede
Het nieuwe QiGong seizoen start in oktober. We oefenen 2 wekelijks op de dinsdagavonden de QiGong ShiBaShi 18 bewegingen vorm, zo nu en dan wat ChanSiGong en we oefenen een kleine TaiJi vorm van 5 bewegingen. De bewegingen zijn rustig en meditatief van aard. Daardoor zijn deze trainingsavonden ontspannend en heilzaam voor lichaam en geest.
Het nieuwe seizoen start op 29 oktober en bestaat uit 11 trainingen in de periode van oktober tot april 2025.
Kijk hier voor meer informatie over de QiGong trainingen.
Als je vragen over deze trainingen hebt, of in het najaar mee wilt doen, neem dan even contact op.
Meditatieavonden in Ede
In oktober start weer een nieuw meditatie seizoen. We zitten in stilte, afgewisseld door een loopmeditatie.
We zullen weer 2 wekelijks op de dinsdag avond samen oefenen in het aankomende meditatie seizoen.
Als je vragen hebt over de meditaties of interesse hebt om mee te doen hoor ik graag van je.
TaiJi Quan doorlopende groep
Eens in de 2 a 3 weken trainen wij samen de TaiJi Quan 24 vorm in Ede. We beoefenen de rustige, meditatieve en gezonde kant, maar ook de krijgskunst en de flexibiliteit en conditie.
Lees hier de folder met meer informatie over deze trainingen.
Wil je meer informatie, of wil je je aanmelden? Neem gerust contact op.